搜尋
  • 小編

直覺看,你屬於那一類人?

中醫把常見體質分為八大類,每一類都有相應對的身體徵狀、心理特徵、症狀表現。

中醫養生是以平衡身體陰陽氣血為基礎。假若了解自身體質,便可因應自身的情況去多加保養,適當地調整超居飲食,以達到身體維持在相對平衡的狀態。

從改變爸媽體質,開始孕育優秀下一代 。

八大體質的特徵



⭐️A型 平和質

身體特徵: 陰陽氣血調和;體形健壯,面色紅潤,雙目有神,頭發稠密有光澤

心理特徵: 性格隨和開朗

症狀表現: 平日較少患病

飲食注意: 多樣化飲食,不偏食

⭐️B型 氣虛質

身體特徵: 元氣不足;上氣不接下氣,容易疲乏,精神不振,易虛出汗

心理特徵: 內向,不愛冒險

症狀表現: 易患感冒;不耐受風、寒、暑、濕邪。

飲食注意: 食有益氣健脾的食品 (小米、薯仔、山藥等)

⭐️C型 陽虛質

身體特徵: 陽氣不足;四肢怕冷、大便稀、小便清長

心理特徵: 沉靜、內向

症狀表現: 易腫脹、泄瀉;耐夏不耐冬、易感風、寒、濕邪

飲食注意: 食甘溫益氣食品 (腰果、牛肉、韭菜等)

⭐️D型 陰虛質

身體特徵: 體形偏瘦; 手足心熱,口燥咽乾,大便乾燥,小便黃赤

心理特徵: 難急躁,外向好動,活潑

症狀表現: 易疲勞、失眠、從熱化;耐冬不耐夏、不耐受暑、熱、燥邪。

飲食注意: 甘涼滋潤食品 (百合、芝麻、蜂蜜等)

⭐️E型 痰濕質

身體特徵: 體形肥胖;偏油性皮膚,胸悶,痰、汗多

心理特徵: 溫和、穩重,多善於忍耐

症狀表現: 易患消渴(與糖尿病相似)、胸痹心痛

飲食注意: 健脾利濕食品 (馬碲、扁豆、海帶等)

⭐️F型 濕熱質

身體特徵: 體形中等或偏瘦;易生暗瘡,口苦口乾,眼睛紅赤、大便燥結

心理特徵: 急躁、易心煩

症狀表現: 易患瘡癤、黃疸、熱淋

飲食注意: 清熱化濕食品 (綠豆、西瓜,蕃茄等)

⭐️G型 血瘀質

身體特徵:胖瘦均見;血行不暢,膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀

心理特徵:容易煩躁,健忘

症狀表現:易患癥瘕及痛證、血證;不耐受寒邪

飲食注意:活血化瘀食品 (黑豆、黑白木耳、紅蘿蔔等)

⭐️H型 氣鬱質

身體特徵:瘦者為多;神情抑鬱、憂慮脆弱

心理特徵:內向,敏感多慮

症狀表現:易患臟躁、梅核氣、百合病及鬱證;不適應陰雨天氣

飲食注意: 疏肝行氣食品 (佛手、山楂、菊花等)


瞭解自己體質之後,要能改善體質,就需建立信心與決心,因為改變體質是個需要長期、有耐心且持續不斷的過程,更需要在平日的生活中好好調養,食用適合自身體質的食物、按時睡眠、合理作息、適度有恆的運動、再藉由中醫藥方治療,真正的從裡到外改善爸媽的體質。

當清楚了解自己身體體質之後,除了改變體質,首要幫身體排清毒素。若果身體積聚太多毒素,即使服食多的補品,亦不能真正吸收。


《喜樂方》排毒產品:人參·排毒素



透過天然草本植物,包括人參、紅花、南瓜子、紫稚花、甘草等,有效地淨化生殖系統,排出體內毒素,從而保持生殖健康

人參·排毒素經過國際通用SGS測驗,具安全認證,通過農藥測試,通過重金屬測試,通過微生物測試。亦己進行大學動物成效實驗,科學驗證,結果令人鼓舞。


33 次瀏覽

地址:

香港九龍尖沙咀堪富利士道八號格蘭中心8樓801室

聯絡我們

T: 2602-8871, 2723-3669

info@joymind.hk

  • Facebook
  • HKTV mall