「懷孕三步曲 」步驟一： 排毒淨化

近年來，生b成為了一種困擾。當你未拍拖，長輩促催找對象；當你有對象，長輩促催你結婚；當你結了婚，長輩促催你生b。

今日分享懷孕三步曲之步驟一，幫助大家較易懷孕！每個步驟都有對應的食療及穴位配合。

首先排毒淨化，然後調理體質，最後強化機能。緊記三步曲必須雙方共同努力，才可加強成效，達到健康孕育！

步驟一 排毒淨化🍀 繁忙的都市生活中，嚴重的各種污染，工作壓力會身體機能轉弱，無法有效地排出毒素。長年累月，體內積聚過多的毒素可能影響精子、卵子的品質。

➡️排毒食療 — 土茯苓煲瘦肉 材料：土茯苓1兩，瘦肉4兩，水適量。 做法：土茯苓、瘦肉連水一起煎煮1小時 服法：每周服用2次，連服1個月 功效：土茯苓解毒散結，利濕泄濁 適合人士：濕熱，痰濕的體質，血熱之體；尤其是偏好辛辣，有煙、酒習慣之人士。常服加工食品朩易累積化學物質。

➡️經絡刮痧 現代研究顯示，出疹的過程是因刮疹板下所產生的壓力，使含有體內毒素的血液，由毛細血管中慘漏出來，停留在皮膚和肌肉之間。輕小刺激的刮試己可迅速改善微循環障礎，肥胖或體內毒盛之人士，可用重大的刺激手法，以­­促進排毒消脂作用。刮痧排毒的經絡以督脈、膀胱經的五臟背俞穴為主。

適合人士： 實熱體質 — 手法較強，排毒作用相對明顯 虛寒體質 — 手法需柔和，另配合熱療/中藥才能更有效地排毒 做法：以刮痧板，配合經絡油在相應穴位上，運用手法順序重複刮動

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